Здоровое питание... так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно? Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма.

    Следовательно, от того что мы едим, в каком количестве, когда и каким образом, зависит наше здоровье. Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания.

    Что такое правильное и здоровое питание? Об этом расскажут книги на выставке «Азбука здорового питания», оформленной в читальном зале нашей библиотеки. Благодаря изданиям из серии «Кладовая здоровья», написанным профессиональными диетологами, вы узнаете, как с помощью повседневного питания исцелить себя от всевозможных заболеваний, а также вернуть молодость, красоту и радость жизни.